Witamina K: występowanie i najlepsze źródła w żywności

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre składniki odżywcze są wiecznie spychane na boczny tor, podczas gdy inne królują w nagłówkach?
Read More

Czy witamina c na przeziębienie działa? Poznaj fakty i dawki

Gdy tylko za oknem robi się szaro, a chłód zaczyna przenikać przez najgrubsze swetry, w naszych głowach zapala się czerwona
Read More

Najlepsze suplementy dla mam. Ranking witamin w ciąży

Dwie kreski na teście ciążowym wywracają cały świat do góry nogami. Nagle każdy kęs, każdy łyk i każda połknięta kapsułka
Read More

Jak działa witamina C 500 mg? Właściwości i dawkowanie

Dbanie o zdrowie bywa wyzwaniem. Szczególnie jesienią i zimą, gdy wszyscy wokół kaszlą, a w powietrzu wiszą wirusy. Wtedy szukamy
Read More

Jakie witaminy ma kukurydza i czy jest zdrowa?

Pamiętam parujący, złocisty kłos kupiony na zatłoczonej plaży w Jastarni. Zapach gorącego, słonego masła zmieszany z morską bryzą i słodkim
Read More

Witamina C w ampułkach do twarzy – efekty i opinie

Szukasz sposobu na szybką rewitalizację cery? Trafiłaś idealnie. Od dłuższego czasu w świecie kosmetyków prawdziwym hitem jest witamina c w
Read More

Witaminy ADEK z witaminą D3 – jak je stosować i wybierać?

Codzienne dbanie o formę bywa wyzwaniem, zwłaszcza gdy pogoda za oknem nie rozpieszcza. Pamiętam zeszłą jesień, gdy zimny deszcz bębnił
Read More

Gdzie jest najwięcej witaminy D? Najbogatsze źródła

Wielu z nas kojarzy dbanie o zdrowie głównie z łykaniem kolorowych tabletek, gdy dopadnie nas sezonowe przeziębienie. Tymczasem klucz do
Read More

Kiedy brać witaminę D, by działała? Poznaj najlepszą porę

Pora roku, aura za oknem i poziom codziennego zmęczenia często skłaniają nas do refleksji nad własnym zdrowiem. Słyszymy przecież z
Read More